
5 привычных вещей, которые незаметно подрывают наш иммунитет
Иммунитет — это сложная защитная система организма, помогающая нам бороться с инфекциями, токсинами и злокачественными клетками. На иммунитет влияет множество факторов: некоторые способствуют его укреплению, а другие, наоборот, — ослабляют.
Мы составили список вещей, негативно воздействующих на иммунную систему и приводящих к нарушениям в ее работе.
Сидячий образ жизниОтсутствие физических нагрузок и сидячая работа негативно влияют на иммунитет. Согласно исследованию ученых Аппалачского государственного университета (Северная Каролина, США) люди, которые ведут сидячий образ жизни чаще болеют респираторными заболеваниями, чем те, кто регулярно занимается спортом. Не стоит забывать про физические упражнения, особенно если большую часть
Читать на ridus.ru
