
5 правил для сохранения здоровья кишечника
Нельзя игнорировать тот факт, что в последний год наше здоровье находится под ударом, будь то частый стресс, тревога, депрессия, ожирение или бессонница. Все эти симптомы косвенно или напрямую связаны с нашей пищеварительной системой. Переоценить значение хорошей работы кишечника невозможно, ведь от его состояния и функциональной активности зависит буквально весь организм.
Наверняка вы слышали, что наша пищеварительная система заселена микроорганизмами, включая бактерии, археи, грибы, протисты и даже вирусы. И несмотря на то, что звучит это все довольно-таки отталкивающе, на самом деле микробиом кишечника выполняет множество важных функций в организме, включая помощь иммунной системе, выработку серотонина в головном мозге, получение энергии
Читать на detaly.co.il

