Об этом же в других СМИ
informburo.kz / 6 лет назад
riafan.ru / 6 лет назад
5 ошибок в спорте, которых обязательно нужно избегать
Мы не раз писали о пользе регулярных физических нагрузок. Но, чтобы тренировки действительно были максимально полезными и приносили именно тот результат, на который вы рассчитываете, стоит избегать некоторых типичных ошибок, часто совершаемых новичками (да и «старичками» иногда тоже).
Отсутствие разминки, заминки и правильной техникиЧтобы тренировки не заканчивались травмами, нужно подготавливать мышцы к нагрузке во время разминки и постепенно выходить из нее с помощью заминки, а также выполнять упражнения с правильной техникой. Если вы впервые пришли в тренажерный зал, обратитесь за помощью к дежурному тренеру, чтобы он показал вам, как заниматься на тренажерах безопасно и эффективно.
pexels.com
Пренебрежение сномНе забывайте как
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
La Vanguardia (Испания): восемь ошибок, из-за которых могут не получиться куриные крылышки inosmi.ru / 6 лет назад
Shūkan Gendai (Япония): фигурное катание – это не тот спорт, в котором могут преуспевать только юные девочки! И этому решительному «нет» есть свои объяснения. inosmi.ru / 6 лет назад
Новые сериалы, которые обязательно нужно посмотреть в июне vesti.ua / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 05:03
17.06 / 05:03
самит
журналист
техника
интересное
квартира
Сколько можно держать мокрое белье в стиральной машине
Забыли постиранные вещи в барабане? Эксперты рассказали, через какое время одежду придется перестирывать.
17.06 / 04:19
экономика
продукты питания
общество
самит
еда
Почему шафран является самой дорогой специей мира
Сырьем для специи служат миниатюрные багровые нити внутри цветка крокуса. Каждый бутон приносит заготовителям ничтожно малое количество пряности.
17.06 / 04:01
технологии
общество
семья
школы
дети и родители
Всегда на виду. Как киевский айтишник создал семейный геолокатор
Александр Шаров – киевский айтишник, создавший семейный локатор GeoZilla, который может рассказать все о передвижениях членов семьи и друзей
17.06 / 04:01
история
общество
террористы
пилот
мозг
Ученые измерили дозу радиации, которую получили жертвы ядерной бомбардировки в Хиросиме
Это откроет дорогу для точной оценки последствий облучения и при изучении других возможных ядерных катастроф
17.06 / 04:01
происшествия
люди
политика
самит
звезда
Другое небо, погода и даже религия. Ученые показали, какой была бы Земля с кольцами Сатурна
Американский иллюстратор Рон Миллер создал изображения того, как бы выглядела Земля, если бы у нее были кольца, как у Сатурна. В свою очередь, астробиолог описал главные особенности жизни на планете с кольцами.
17.06 / 04:01
Путешествия
история
пришельцы
астероид
Внеземной гость. На астероиде Оумуамуа поищут признаки разумной жизни
Недавно астрономы обнаружили астероид Оумуамуа, обладающий формой, идеально подходящей для космических путешествий. Ученые попытаются проверить, является ли этот объект рукотворным
17.06 / 03:31
люди
животные
человек
кошка
животный мир
Почему кошки мяукают возле дверей и не входят - ответ экспертов
Специалисты объяснили модель поведения кошки, которая предпочитает мяукать возле закрытой двери.
17.06 / 02:28
технологии
смартфон
интернет
самит
Эксперт
Как быстро освободить память на Android – простой способ
Благодаря системе свайпов влево или вправо, пользователи могут за считанные минуты разобрать накопившиеся архивы фотографий.
17.06 / 02:20
Samsung
спорт
конференция
обновления
google
Google выпустила Wear OS 7 для Pixel Watch: Live Updates, новые виджеты и функции Gemini
Компания Google выпустила операционную систему Wear OS 7 для умных часов Pixel Watch 2, Pixel Watch 3 и Pixel Watch 4. Обновление приносит новые функции на базе искусственного интеллекта Gemini, обновлённый дизайн интерфейса и улучшенную автономность устройств.
