5 эффективных методов для улучшения брака: рекомендации психолога

Источник: Health.com Например, если партнер забыл о планах на вечер. Что это означает: он забыл через собственный эгоизм или действительно был занят? Важно Как одиночество влияет на здоровье человека: впечатляющие результаты исследования Вместо того чтобы устраивать конфликт и ссориться, лучше действительно рассмотреть все возможные обстоятельства.

Эли Финкель советует применить стратегию "если / то": "Если я чувствую разочарованным или злым на то, что мой партнер сделал (или не сделал), то я возьму несколько секунд, чтобы рассмотреть другие объяснения его поведения". Исследования 2008 года предложило неуверенным в себе людям описать комплимент, полученный от своего партнера, тремя способами.