30 опасных минут. Почему следует избегать дневного сна и как это связано с инсультом

Новое исследование полагает, что вздремнуть в течение дня может быть не только не полезно, но и крайне опасно для нашего здоровья. Дневной сон чрезвычайно распространен, а некоторые исследования неоднократно отмечали его пользу для организма. Однако новое исследование ученых предполагает, что подобная сиеста может обернуться весьма существенными проблемами со здоровьем, а порой и вовсе повысить риск инсульта в 5 раз, пишет Financial Express.

Результаты нового исследования, проведенного учеными из Университетской больницы Хуана Рамона Хименеса (Испания) свидетельствуют о том, что дневной сон продолжительностью 30 минут и больше связан с развитием мерцательной аритмии. Мерцательная аритмия представляет собой состояние, вызванное плохим кровотоком, которое приводит к нерегулярному, а часто и учащенному сердцебиению. Отметим, что данное нарушение является одним из самых распространенных в мире — в общей сложности от него страдают более 40 миллионов человек в разных уголках земного шара.

При этом результаты исследования свидетельствуют о том, что у людей с подобной аритмией риск инсульта повышается в 5 раз, чем у здоровых сверстников. По словам автора исследования доктора Хесуса Диас-Гутьеррес, результаты исследования свидетельствуют о том, что дневной сон должен быть продолжительностью менее получаса. Более того, ученые настоятельно не рекомендуют людям с нарушениями сна использовать сиесту в качестве компенсации недостатка сна.

Ученые отмечают, что результаты исследования предполагают, что характер сна может играть роль в развитии мерцательной аритмии. Однако на сегодня это исследование является единственным в своем роде, которое изучает взаимосвязь дневного сна с развитием аритмии и повышением риска инсульта. В ходе