3 мифа о питании, которые вас приятно удивят
31 марта 2021 г.
Питание и ежедневный рацион — тема, которую мы поднимаем с завидной регулярностью. Ведь тема достаточно многогранная и каждый раз вскрываются новые и новые данные о том, что лучше употреблять в пищу, а что категорически запрещено, в какое время можно есть, а когда оставить пищеварительную систему в покое.
Вместе с тем, в интернете можно найти немало информации, которая противоречит друг другу. Отсюда рождается множество мифов о питании. Крайне важно знать, что правда, а что ложь. Именно о последнем мы расскажем в нашем материале.
Миф 1: из растительной еды не получить достаточно белкаВеганы и вегетарианцы тоже нуждаются в определенном количестве белка. Они заменяют животный компонент на растительный. Противники такого
Читать на goodnews.ua
