24 минуты под водой: 58-летний рекордсмен фридайвинга дал советы, как добиться любой цели

Хорватский фридайвер Будимир Шобат побил рекорд продолжительности задержки дыхания под водой среди мужчин. Он смог продержаться 24 минуты и 37,36 секунд. Его внесли в Книгу рекордов Гиннеса в марте 2021.

Оказавшись на вершине мастерства, Будимир решил поделиться своими советами. Его подвиг вдохновлён любовью к его дочери Саше, страдающей аутизмом. Он установил рекорд с целью привлечь внимание общественности к проблемам заболевания.

Читайте также: Какие плавки подчеркнут спортивную фигуру, а какие скроют недостатки? 5 трендовых моделей Фридайвинг — это, прежде всего, психологический спорт. Если ты можешь быть сильнее своего разума, то добьёшься успеха. Важно быть спокойным и сосредоточенным.

Чемпион поделился и тремя ключевыми советами, с помощью которых получится выполнять поставленные цели: Никогда не пропускайте тренировки. Упорство и регулярные упражнения помогают прокладывать путь к успеху. Лучше быть перетренированным, чем не в форме.

Подготовка является ключевым фактором для достижения выдающихся результатов. Читайте также: Почему в жару лучше тренироваться в синтетической одежде и выбирать баскетбольные майки? Делайте всё правильно, а не для галочки. Следование технике и правилам помогают избежать ошибок и успешно завершить погружение.

Будимир готовился к погружению целых три года, тренируясь шесть дней в неделю. Он подчеркнул, что путь к успеху требует множества усилий и постоянного стремления быть сильнее. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.