20 вещей, которые стоит сделать 1 января
Начать менять жизнь к лучшему можно в любой момент. Но если для вас важна символичность и дополнительная мотивация, лучшего дня не найти.
Вот что можно сделать, чтобы начать год здоровым, продуктивным и чуть более счастливым.
Новогодние каникулы отлично подходят для того, чтобы приучить себя делать 10-минутную зарядку по утрам: в эти дни мы не спешим на работу и устаём гораздо меньше, чем обычно. Рекомендация актуальна для тех, кто хорошо себя чувствует: если вы отмечали так, что голова гудит, а любая физическая активность причиняет страдания, то один денёк можно и пропустить.
Получасовая прогулка по новогодним улицам вернёт в тонус и избавит от ощущения потерянного впустую дня. К тому же ходьба — это полезно, особенно для офисных
Читать на newsgomel.by
