108 желаний. Сильная практика в день рождения

День рождения всегда особенный! Я не люблю шумные праздники с кучей одинаковых поздравлений. Но зато, люблю наполнять этот день разными практиками. Энергии этого дня всегда сильные, поэтому планировать, загадывать и мечтать самое время!

Достаньте из старого сундука свои детские мечты, стряхните с них пыль, и начинайте радовать себя.

Начните учиться играть на пианино, покатайтесь на лошадях, сходите на выставку экзотических цветов или бабочек. Запланируйте путешествие в места, в которых давно хотите побывать. Вспомните о своих увлечениях, которые приносили вам удовольствие. Рисование, пение, танцы – все, что пожелает ваша душа!

Одной из самых эффективных практик в день рождения является

Суть проста. Нужно написать 108 желаний.

Обязательно своих! Так как многие часто забывают о себе, привыкая думать о других, здесь я предлагаю побыть эгоистами, и вспомнить то, что вы уже давно хотите, но откладываете в дальний ящик, потому что “не время”, “нет денег”, “есть дела поважнее”.

Я пишу этот список вдумчиво. Тщательно прислушиваясь к тому, что происходит внутри меня, в момент обдумывания очередного желания.

Наблюдаю за тем, как откликаются мои эмоции, мысли и тело, когда я представляю, что мое желание уже исполнилось. Так я понимаю, действительно ли это желание моей души, и так ли мне это нужно.

Не стоит путать этот список с планами и целями, здесь именно желания.

То что порадует, окрылит, вдохновит и придаст сил для новых свершений! В моем списке много нематериальных желаний, но я точно знаю, что именно они приносят настоящую детскую радость.

Эта практика дарит привычку баловать себя и относиться к себе с трепетом. Настроиться на свою волну, понять свои истинные цели и даже предназначение.

Не жить на автопилоте, замечать