10 правил ухода за ногами, которыми мы пренебрегаем по незнанию, а потом обиваем пороги аптек

Человек, который ведет умеренно активный образ жизни, в среднем проходит 7,5 тыс. шагов в день. Это значит, что за жизнь он делает их столько, что мог бы 5 раз обойти вокруг Земли. И чтобы суметь преодолеть это немыслимое расстояние с легкостью, стоит уделять побольше внимания здоровью ног.

Мы в AdMe.ru всеми руками и ногами за бережное отношение к телу. Именно поэтому мы изучили советы врачей и специалистов, которые помогут без особых трат ухаживать за ногами в домашних условиях.

Пемза — хороший вариант, когда требуется удалить сухую кожу или смягчить мозоли и натоптыши. Но для безопасного отшелушивания нужно подержать ноги и полирующий камень в теплой воде 5–10 минут. Затем насухо