Знакомая всем ягода оказалась «секретом долгожителя»

Ягоды считаются одними из самых полезных продуктов из-за того, что они богаты антиоксидантами и другими полезными для здоровья питательными веществами. По словам медиков, некоторые из них могут даже повлиять на продолжительность жизни.

Однако и среди всех ягод специалисты выделяют самые «здоровые» и «целительные», пишет «Food.news». Так, одним из лидеров они называют бруснику – «секретный» продукт долгожителей. Отмечается, что она содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, витамины C и K1, марганец, медь и фолиевую кислоту.

Брусника, говорят медики, при регулярном употреблении способна снять воспалительные процессы в организме. Также кисловатые ягоды содержат процианидины, которые эффективны против нескольких типов рака,