
Зимой и летом одним цветом, или почему лучше оставить солнечные ванны на вечер
Каждый человек знает о пользе солнечных лучей, помогающих организму вырабатывать витамин D и «гормон счастья» – сератонин, который влияющий на наше состояние и настроение. Но многие ли в курсе о негативных последствиях долгого нахождения под солнцем?
В +35 по-настоящему сложно сидеть в душных квартирах, и поход к ближайшему пляжу кажется спасением и даже наградой после работы в адскую жару. Однако, стоит помнить о нескольких правилах, способных помочь не только сохранить красоту, но даже жизнь.
Никогда не забывайте пить воду.
Наше тело старается изо всех сил, охлаждая нас через потоотделение, и мы обязаны ему в этом помочь хотя бы достаточным количеством выпитого (никакого алкоголя!).
Осторожнее с загаром.
Загорелая кожа – это
Читать на newsgomel.by

