
Зимнее плавание с сауной помогут адаптироваться к жаре и холоду
Исследование показало, что зимнее плавание и поход в сауну на регулярной основе сжигает бурый жир и вырабатывает тепло. Благодаря этому организм быстрее адаптируется к жаре и холоду, пишет Medical Insider.
При сочетании горячей сауны с холодной водой увеличивается расход энергии, поскольку на холоде увеличивается активность бурой жировой ткани. Если при этом человек будет употреблять привычное для него количество пищи, то он сможет избавиться от лишнего веса.
Кроме того, при регулярном погружении в ледяную воду человеку удается достигнуть более низких показателей температуры тела, что, в свою очередь, влияет на акклиматизацию в жаре.
Ученые намерены изучить, как зимнее плавание способно повлиять на метаболическое здоровье людей, страдающих
Читать на volg.mk.ru
