Жизнь продолжается. Что такое синдром вины уцелевшего

Наталья Кадя: «Радоваться мелочам — не стыдно» (Фото:stockasso/Depositphotos) Если вы чувствуете стыд или вину, определите, какие действия вы можете предпринять, чтобы облегчить это чувствоЖизнь не встала на паузу во время войны. Жизнь во время войны продолжается. Жизнь во время войны нужно проживать.

Жизнь и время нам ничего «не покажут». Наше будущее будет зависеть от того, что мы делаем со временем и жизнью каждую минуту, какую жизнь для себя и Украины мы творим прямо сейчас. Сегодня — о синдроме вины уцелевшего.

Синдром вины уцелевшего Выжить во время войны — не стыдно. Радоваться тому, что у вас жизнь — не стыдно. Быть счастливым из-за того, что ваши родные в безопасности не стыдно.

Радоваться малейшим мелочам — рассвету, подснежникам, утреннему кофе, возможности сделать прическу или приготовить ужин — не стыдно. Стыдно не ценить жизнь, не пытаться сохранить ее для себя, для родных и для Украины. Синдром вины уцелевшего чувствуют большинство выживших украинцев и иностранцев, которые находятся в безопасном месте и следят за событиями в Украине.

Мы все сравниваем себя с теми, кому сейчас хуже, или с уже погибшими. Поэтому чувствуем боль, горе, злобу и стыд за то, что нам лучше, чем им. Симптомы синдрома вины уцелевшего: Для того, чтобы чувство «вины» мотивировало, а не парализовало Спасая себя и свою семью, вы спасаете часть Украины.

Если вы здоровы и спокойны, вы можете принести гораздо больше пользы, чем когда вы в плохом состоянии. Если вы чувствуете стыд или вину, определите, какие действия вы можете предпринять, чтобы облегчить ощущение. Чем из того, что вы лучше умеете делать или имеете в материальном смысле, вы можете помочь тем, кто находится на передовой.