Животные жиры помогут пережить сильные морозы. ЭКСКЛЮЗИВ
Животные жиры помогут пережить сильные морозы. При низких температурах организм испытывает большие нагрузки, он вынужден вырабатывать много энергии. Какие продукты будут самыми полезными в холода, телеканалу «МИР 24» рассказала кандидат медицинских наук Алла Минурова.
«Наиболее полезная энергия – из животных жиров. Более жирное мясо, рыба, бульоны, костные бульоны – очень полезная пища, она будет вас согревать, вы будете чувствовать себя сытыми дольше, все питательные вещества вы получите из этих продуктов», – сказала она.
По словам врача, быстрые углеводы в морозы лучше ограничить, потому что они дадут энергию только на очень короткое время. Что касается напитков, при нахождении на свежем воздухе лучше иметь с собой термос с горячим чаем.
Читать на mir24.tv


