Живот не будет обвисать: назван хлеб, который поможет убрать жирок в области ремня

С началом летнего сезона многие украинки задумались, в чём бы еще себя ограничить, чтобы похудеть. И на первом месте вопрос: стоит ли отказываться от хлеба? Как оказалось, отказываться не нужно, более того, есть сорт, который поможет уменьшить жир на животе.Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости! Так, японские ученые выяснили, что пшеничный цельнозерновой хлеб может помочь уменьшить область живота на целых четыре сантиметра.Результаты исследования были опубликованы в журнале Plant Foods for Human Nutrition.В ходе эксперимента ученые случайным образом определили 50 добровольцев.

Все они в течение 12 недель соблюдали диету, включающую рафинированный (белый) или цельнозерновой хлеб.Команда ученых собирала образцы крови и каждые шесть недель проводила компьютерную томографию (КТ) для наблюдения за участниками.В конце исследования обнаружилось, что уровень висцерального жира (жира на животе) снизился у тех, кто ел цельнозерновой пшеничный хлеб. Кроме того, в среднем на четыре сантиметра уменьшился объем живота.При этом участники, которые потребляли очищенный хлеб, не получили таких же преимуществ.Таким образом в результате исследования японским ученым удалось узнать, что цельнозерновой хлеб может помочь уменьшить талию на несколько сантиметров, а диета на цельнозерновом пшеничном хлебе может способствовать предотвращению ожирения из-за висцерального жира.Что важно знать о висцеральном жире:Напомним, что недавно в США было опубликовано исследование, в котором ученые доказали, что для женщин прибавление жира на животе на каждые 10 сантиметров повышает риск смерти от любой болезни на 8%, а для мужчин подобный рост талии увеличивает эту опасность на 12%.Читайте также:Они есть в любом супермаркете: