
Женщина без усилий похудела на девять килограммов и раскрыла свой секрет
Жительница американского города Луисвилл, штат Кентукки, за время карантина сумела без усилий похудеть на девять килограммов. Она рассказала об этом на сайте программы Today телеканала NBC.
По словам Даны Макмахан (Dana McMahan), ей помогло интервальное голодание. Оно требует чередовать дни с обычным питанием и постные дни, во время которых нужно воздерживаться от пищи или есть в несколько раз меньше обычного.
«Я не собиралась голодать специально, — утверждает женщина. — У меня просто не было аппетита в начале пандемии, поэтому я пропускала завтраки, а иногда и обеды, и ела, когда проголодаюсь». Вскоре она заметила, что штаны, которые еще недавно были ей впору, стали великоваты.
После этого Макмахан заинтересовалась интервальным голоданием и
Читать на lenta.ru


