Жэньминь жибао (Китай): алкоголь не только может заставить вас говорить правду, но и стать причиной бессонницы

Культура распития спиртных напитков имеет долгую историю: с давних времен и по сей день очень многие любят выпить за ужином, а более искушенные даже используют вино в качестве снотворного и выпивают несколько бокалов перед сном. Они думают, что таким образом можно одновременно снять усталость и способствовать спокойному сну. Но так ли это на самом деле? Действительно ли в состоянии алкогольного опьянения вы спите нормальным и, казалось бы, даже крепким сном?

Сон — неотъемлемый физиологический процесс в нашей повседневной жизни, и в нормальных условиях сон можно разделить на быструю и медленную фазу. Быстрый сон способствует процессу обучения и запоминания, а также для восстановления энергии, в то время как медленный сон помогает физическому