Зеленый чай полезен не всем - медики назвали противопоказания

Зеленый чай содержит много активных компонентов, которые могут оказать влияние на организм. В большинстве случаев оно положительное, но есть исключения.

Зеленый чай известен своими многочисленными полезными свойствами, но специалисты в области здоровья рекомендуют употреблять его в умеренных количествах. Оптимальная суточная норма — не более двух чашек.

Этот напиток содержит активные компоненты, способные оказывать заметное влияние на организм, пишет ТСН. В больших дозах они могут привести к нежелательным последствиям, предупреждают эксперты. Некоторые симптомы сигнализируют о том, что количество выпитого зеленого чая превышает безопасную норму.

Возможные негативные последствия чрезмерного употребления зеленого чая

Повышенное сердцебиение и скачки давления
Хотя содержание кофеина в зеленом чае ниже, чем в кофе, его избыток все же может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Несколько чашек подряд могут ускорить пульс и повысить артериальное давление, что особенно опасно для людей с гипертонией и заболеваниями сердца. Специалисты советуют таким людям ограничить употребление этого напитка.

Повышенный уровень стресса
Избыточное количество зеленого чая может усиливать психическое напряжение. Высокая концентрация кофеина стимулирует надпочечники, что приводит к увеличенному выбросу гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина. Это может вызвать раздражительность, беспокойство и ухудшение способности расслабляться.

Дефицит железа и риск анемии
Чрезмерное увлечение этим напитком может препятствовать полноценному усвоению железа из пищи, что повышает вероятность развития железодефицитной анемии. Ее симптомы включают постоянную усталость, бледность кожи, головокружение, ощущение холода в конечностях и