
"Здоровые" привычки, которые сокращают жизнь: топ-3
О том, что сидячий образ жизни и сокращают жизнь, знают, наверное, все. Однако, оказывается, пишет , есть немало вредных привычек, которые мы привыкли считать "здоровыми".
Медики опровергают идею о том, что питание с низким содержанием жиров способствует улучшению здоровья. Дело в том, что жир является ключевым компонентом гормонального баланса тела. Кроме того, продукты с высоким содержанием жиров, особенно омега-3, необходимы для здоровья мозга и сердца.
Перебор с физическими нагрузками может быть вреден для здоровья. Помимо травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, слишком большая нагрузка может привести к тревоге и нарушением питания.
Если единственной причиной диеты является лишний вес, скорее всего, результат будет совсем не
Читать на kp.ua