Завтрак за 7 минут: простой и быстрый способ приготовления гречки

Гречка не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, богатый белками, витаминами группы B, магнием, железом и кальцием. Это делает ее отличным выбором для начала дня, особенно если вы следите за своим здоровьем и питанием. Гречка – идеальный выбор для завтрака, особенно когда времени утром немного.

Вместо того чтобы делать бутерброд, попробуйте приготовить гречку в микроволновке. Вы будете удивлены тем, как легко и быстро можно это сделать. Всего за 7 минут у вас получится вкусный и полезный завтрак на четырех человек.

Рецептом быстрого приготовления вкусной каши поделился сайт Shuba. Уникальные свойства гречки делают ее практически незаменимым компонентом многих диет: Тщательно промойте гречку, выложите в подходящую для микроволновки посуду, добавьте воду и соль, хорошо перемешайте. Поместите в микроволновку и варите 3 минуты на максимальной мощности, затем перемешайте и продолжайте готовить еще 3 минуты.

После этого еще раз перемешайте и готовьте еще 1 минуту. Когда гречка будет готова, добавьте сливочное масло, перемешайте и подавайте, украсив свежей зеленью. Также напомним, как правильно варить перловку, чтобы она была вкусной.

Перловка, если сварить ее правильно, будет отличным гарниром, или "украсит" собой грибной суп. Ранее Фокус писал, какая крупа самая полезная по мнению нутрициологов. Привычные перловка и кукурузная крупа уже никому не интересны, адепты здорового питания возвели в высший ранг других кулинарных игроков.