

Защитник сборной России Гончаренко рассказала о тренировках во время беременности
Защитник сборной России и нижегородского «СКИФа» Ангелина Гончаренко рассказала о своих тренировках во время беременности. «Я прошла предсезонку и после неё узнала о беременности.
Сразу сообщила тренеру. В таком состоянии играть нереально, особенно когда начинается токсикоз.
Первый триместр я не тренировалась, а потом каталась, выходила на лёд. Понятно, что без силовой борьбы, просто чтобы почувствовать лёд.
Ну и в зал ходила до 8-го месяца беременности. Тяжело ли было вновь вливаться в тренировочный процесс? Это тяжелее в том плане, что мышечный корсет чуть сдувается, уходит большое количество мышц.
Функционалка тоже подольше набирается, чем после обычного летнего перерыва. Но рождение ребёнка — естественный процесс, поэтому ничего
. Читать на championat.com
