Зачем нам нужен дофамин: гормон удовольствия, любви и счастья

19 декабря 2021 г.

Прокрастинация, депрессия, апатия, синдром хронической усталости… Возможно вы сейчас боретесь с этими состояниями и не знаете, что вашему организму, элементарно не хватает гормона дофамина. Он входит в четвёрку, так называемых гормонов счастья, вместе с серотонином, окситоцином и эндорфином.

Что нужно делать, чтобы в организме вырабатывался дофамин?

Дофамин — это гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками, в моменты, когда мы получаем удовольствие. А также — в моменты, когда мы его только предвкушаем. То есть, именно он отвечает за мотивацию, желания и эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность.

Его часто называют гормоном удовольствия, потому что