За пределами реальности: ученые рассказали, как и почему наш мозг создает сны

Неоднократно каждый из нас мог испытывать смущение, очнувшись после сна, где летал или оказывался в важном месте без одежды. Сны являются одними из самых загадочных и увлекательных аспектов нашего существования, предлагая широкий спектр сценариев, от повседневных до невероятно фантастических.

Несмотря на то, что сновидения являются универсальным опытом, их предназначение и смысл остаются предметом догадок и исследований уже многие столетия, отмечает IFLScience.

Сновидение – это феномен, который может варьироваться от туманных и непроизвольных образов до сложных сценариев, разворачивающихся в воображении во время сна. Иногда эти ночные приключения настолько резвы, что мы можем даже осознавать, что мы спим, находясь в состоянии сна – это известно как ясное сновидение, по словам Дэвида Биллингтона, эксперта по психотерапии и руководителя Института исследований снов. Наш мозг во время сна активен почти так же, как в состоянии бодрствования, особенно в аспектах, связанных с образами, памятью и движением, но, к счастью, наше тело обычно остается неподвижным, чтобы мы не воплощали свои сны в реальность .

Читайте также: Какие сны снятся людям, которые вот-вот умрут

Наиболее яркие сны мы переживаем во время фазы быстрого движения глаз (REM), когда наш мозг самый активный. В среднем человек проводит в сновидениях около двух часов каждой ночи. Ученые до сих пор спорят о причинах сновидений. Некоторые ученые считают, что сны помогают нам обрабатывать эмоции и решать проблемы, в то время как другие утверждают, что они не играют никакой конкретной биологической роли.

Интерпретация снов остается тайной и зависит от личного опыта. Древние цивилизации трактовали сны как знаки или послания от богов, а Зигмунд Фрейд считал их отражением