

Юлин ТОПчик. В чем польза медитации
Тег audio не поддерживается вашим браузером. Осознанность — это умение фокусироваться на текущих переживаниях, своих мыслях и задачах.
А один из основных инструментов тренировки осознанности - медитация. Сегодня расскажем жителям Ульяновской области о том, в чем помогает медитация и почему для неё нужно найти время в своём плотном графике. Смотрим! Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: [email protected].
Свежие выпуски ТОПчика и интересные видео из жизни редакции Ulpravda.ru можно посмотреть в нашем ТикТоке @Ulyanovskaya_pravda. В сюжете использовались видеоролики из "ТикТока": antipina.yoga, kotprorok, lika_vien, greshwww, tanyafomyshka, Zarina.davl, veronocallure.
. Читать на ulpravda.ru