Єдиним корисним овочем визнаний не найприємніший
Якщо ви не дуже любите овочі, але готові час від часу поступатися своїми звичками заради здоров’я, то для вас є хороші новини: дієтологи вважають, що знайшли один-єдиний овоч, який поєднує в собі всі корисні якості. Доктор Рага Чаттерджі, дієтолог і ведучий популярної програми на BBC, стверджує, що єдиний овоч, який по-справжньому потрібен нашому організму – це броколі.
В першу чергу броколі – овоч, який необхідний для забезпечення нормальної роботи кишечника: волокна і клітковина, що містяться в броколі, найкращим чином впливають на здоров’я кишечника і допомагають в профілактиці небезпечних захворювань, в тому числі раку. Також вживання броколі допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, захистити серце і судини, зміцнити здоров’я
. Читать на w-n.com.ua
