Об этом же в других СМИ
Японский профессор Хираидзуми поделился методикой от "заржавелости" тела
Десятисекундная гимнастика поможет избавиться от "заржавелости" тела. Японский профессор ортопедической хирургии доктор Хироси Хираидзуми рассказал о своей методике.
Гимнастика заключается лишь в одном простом упражнении. Для его выполнения необходимо поднять правую ногу на две или три ступеньки выше. Обе руки положить на согнутое правое колено.
Находясь в таком положении, следует держать спину и голову ровно, стараясь не наклоняться вниз. Далее нужно двигать тазом назад и вперед, ощущая растяжение передней части тазобедренного сустава.
После динамической части упражнения профессор рекомендует зафиксировать положение на десять секунд. Далее поменять опорную ногу и повторить подход. Благодаря этой методике подвздошно-поясничные мышцы
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Японский учёный рассказал о влиянии физической нагрузки на старение aif.ru / 5 лет назад
Японский профессор назвал способ избежать преждевременного старения vm.ru / 5 лет назад
Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения iz.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
27.06 / 16:01
технологии
смартфон
общество
гаджет
Почему не стоит брать смартфон в ванную - предупреждение эксперта
Эксперт предупредил, что даже влагозащищенные смартфоны могут столкнуться с серьезными проблемами из-за условий, возникающих в ванной комнате.
27.06 / 15:37
27.06 / 15:37
iPhone
технологии
Apple
прогноз
доллар
Стала известна вероятная стоимость iPhone 18 Pro
Несмотря на опасения о резком скачке цен из-за кризиса памяти, аналитики прогнозируют, что стоимость iPhone 18 Pro вырастет ненамного.
27.06 / 15:37
27.06 / 14:45
27.06 / 14:25
27.06 / 14:25
экономика
общество
королевская семья
Дом и интерьер
Почему Чарльз III не хочет жить в главном дворце страны
Британская монархия вступает в новую эпоху. Впервые за почти 190 лет правящий король отказался от проживания в Букингемском дворце.
27.06 / 14:18
школы
жертва
токен
В прокси-сервере Squid нашли 29-летнюю уязвимость утечки HTTP-запросов в открытом виде
Уязвимость, связанная с чтением данных из памяти в веб-прокси Squid, может привести к утечке HTTP-запроса другого пользователя в открытом виде, включая любые учётные данные или токены сессии. Данные могут получить те, кому уже разрешена отправка трафика через тот же прокси.
27.06 / 14:18
самит
протестующие
intel
«Отвратительный» исходный код Linux sched_ext изменили после жалобы Торвальдса
На прошлой неделе в Linux 7.2 были объединены основные изменения в sched_ext, включая продолжение работы над поддержкой подпланировщиков. Линус Торвальдс назвал код «отвратительным», и теперь в него внесли исправления.
27.06 / 14:18
экономика
Amazon
Microsoft привлекла ресурсы Amazon Web Services для работы GitHub
Microsoft заключила партнёрство с Amazon Web Services (AWS) в попытке помочь GitHub справиться с резким ростом нагрузки. Ранее компания планировала, что к 2027 году сервис будет работать полностью на ресурсах Azure, однако теперь вынуждена перейти к мультиоблачному подходу, сообщает Business Insider.
