Японские ученые выяснили способ продления жизни

Японские ученые из университета Осаки выяснили, что на продолжительность жизни благотворно влияют ежедневные прогулки. Исследователи в течение 13 лет наблюдали более чем за 27 тысячами людей в возрасте от 40 до 79 лет.

В результате выяснилось, что те, кто совершал каждый день часовую прогулку, имели более продолжительную жизнь, чем те, кто вел пассивный образ жизни. Также любители ходьбы реже обращались к врачам, пишут «Известия» со ссылкой на портал Express.

В исследовании уточняется, что значение имеет не только время прогулки, но и скорость ходьбы. Так, добровольцы, которые прогуливались быстрым шагом, жили дольше, чем те, кто предпочитал медленный темп.