Вы не одиноки: жизнь после диагноза

На Ваши чувства может влиять то, как потребности Вашего ребенка отражаются на других сферах Вашей жизни — это может повлиять на Вашу работу, социальную жизнь или количество времени, которое Вы можете уделять личным интересам или хобби. Диагноз Вашего ребенка также может изменить Ваше ощущение идентичности как родителя, особенно если Вы начнете связываться с группами поддержки родителей или обнаружите, что отстаиваете потребности своего ребенка. Несколько приведённых ниже советов помогут Вам справиться со своими чувствами.

 Примите свои чувства, какими бы они ни были. Признание своих эмоций — это здорово.  Дайте себе время.

Негативные чувства могут возвращаться — например, когда Вы сталкиваетесь с новой проблемой или чувствуете усталость.  Будьте добры к себе и напоминайте себе, что Вы делаете всё возможное.  Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье.

 Познакомьтесь с другими родителями, которые находятся в похожей ситуации. Общение с людьми, которые понимают, что такое «дети с особыми потребностями», очень помогает. Родителям особых детей важно не только осознать и принять проблемы, но и изменить свою точку зрения.

Научитесь мыслить позитивно и находить радость жизни в мелочах!  Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми.  Отмечайте успехи и вехи — свои и своего ребенка — и сосредоточьтесь на положительных моментах и прогрессе.  Найдите время, чтобы просто наслаждаться жизнью с Вашим ребенком, при этом не концентрируйтесь на возникающих сложностях.