Вы должны это знать. Как найти настоящее счастье

Единственный способ чувствовать себя хорошо — это делать что-то хорошееКогда мы недовольны собой, то обычно склонны полагать, что какая-то внешняя вещь способна поднять нам настроение. Если бы у меня была машина получше, я бы чувствовал себя нормально. Или если бы я не был одинок, то стал бы, наконец, счастлив.

Или если бы мое видео на YouTube набрало 100 тысяч лайков, мои родители, наконец, гордились бы мной.Из-за этого предположения мы попадаем в замкнутый круг: охотимся за чем-то, получать это, осознаем, что в результате ничего не изменилось, и выбираем новый объект для охоты. А правда в том, что ничто не принесет вам удовлетворения, кроме осмысленности ваших действий.Единственный способ чувствовать себя хорошо в долгосрочной перспективе — это делать что-то хорошее. И это может быть что-то хорошее на нескольких уровнях.

Есть повседневные хорошие вещи, такие как заправить постель, сходить в спортзал, поговорить с партнером, а есть хорошие вещи с дальним прицелом, такие как построить карьеру, создать семью, разработать приложение, решающее проблему голода в Африке, или отрастить роскошную длинную шевелюру.Суть в том, чтобы перестать искать счастье в вещах, которые вы можете получить. Вместо этого ищите его в том, что вы можете сделать. А затем начинайте делать это.

Если вам повезет, то к моменту, когда вы окажетесь на смертном одре, вам будет, чем гордиться. Три важные истины о счастье Каждый день нам непрестанно твердят, что мы должны быть постоянно счастливы — и для этого нам необходимы идеальная работа, идеальный партнер, идеальная жизнь. При этом нас заставляют думать, что все, что не соответствует идеальному представлению о счастье, — это провал.Первая истина заключается в том, что все это полная чушь.Вторая истина