Вспомнить все: названы продукты, помогающие улучшить память
Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут улучшить память. Брокколи В этом овоще содержится большое количество витаминов К, С и группы B, что благотворно влияет на память.
Кроме того, витамин С помогает защитить мозг от воздействия свободных радикалов. Помидоры Этот продукт также содержит в себе большое количество антиоксидантов.
Кроме того, в нем много витамина С и ликопина - вещества, которое значительно замедляет развитие заболеваний мозга, сердца и других органов. Тыквенные семечки В них содержится большое количество витаминов группы В, а также магния и селена.
Эти вещества благотворно влияют на нервную систему и помогают лучше усваивать информацию. Грецкие орехи Этот продукт считается настоящим "мозговым стимулятором".
Читать на ren.tv


