Врачи рассказали, кому могут серьезно навредить яблоки

Врачи рассказали, кому опасно для здоровья злоупотреблять яблоками. Фрукт, безусловно очень полезен, но следует знать меру, особенно некоторым категориям людей.

Если вы едите слишком много яблок, можете получить проблемы с пищеварением и зубами, пишет ETimes, информирует .

Медики говорят, что — идеальный источник клетчатки, но при превышении нормы могут возникнуть вздутие живота и запоры. Чтобы получить необходимое количество «полезностей», необходимо 1-2 яблока в день. Если же съесть больше, может возникнуть определенный дискомфорт.

Хотя яблоки часто советуют есть людям, страдающим от вздутия или проблем с желудком, злоупотребление может это только усугубить.

Кроме того, фруктоза в избытке может вызвать скачок «сахара в крови». Поэтому