
Врачи рассказали, какие ягоды способны «обновить» организм
Многие ягоды отличаются целым спектром полезных свойств. Интересно, что одними из самых «живительных» врачи называют ягоды синего цвета.
Черника – король антиоксидантных продуктов, говорят медики. Считается, что эти яркие ягоды содержат наибольшее количество антиоксидантов среди своих «собратьев». Недавние исследования показали, что черника отличается противораковыми свойствами, а также стимулирует работу мозга. Кроме того, она может защитить от других хронических заболеваний, помимо рака, таких как болезни сердца и диабет.
Второе место специалисты отдали ежевике. Отмечается, что помимо большого количества антоцианов, эта ягода также богата витамином С – микроэлемент уже давно изучен на предмет его благотворного влияния на иммунитет,
Читать на profile.ru