Популярная ягода оказалась лучшим «защитником» организма от воспалений

Улучшить здоровье организма в целом можно не только с помощью лекарств, но и с помощью диеты. Доказано, что некоторые продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, защищают клетки от повреждений и снижают окислительный стресс.

Такой эффект достигается за счет определенных веществ, от концентрации которых и будет зависеть конечный результат. Например, у любимой многими ягоды обнаружили высокое содержание липикона и холина, снижающих риск многих заболеваний. Речь идет об арбузе.

Арбузы известны своей способностью сводить к минимуму воспаление в организме благодаря антиоксидантам в составе, способным нейтрализовать повреждение клеток. В частности, холин отвечает за их целостность, а липикон – за снижение окислительных процессов,