Врачи рассказали, как определить алкоголизм

Руководитель организации Alcohol Change UK Ричард Пайпер назвал нынешний норматив умеренного потребления алкоголя – 14 единиц в неделю, пишет Daily Mail.

Каждая единица – это 10 миллилитров чистого спирта, что эквивалентно 300 миллилитрам пива или порции крепкого алкоголя, что имеет 25 миллилитров. Стандартный бокал вина равен 1,5 единицы.

Тем, кто употребляет спиртные напитки, британские медики советуют пить так, чтобы в течение недели между единицами алкоголя возникал как можно больший разрыв. Неспособность делать паузы может быть одним из сигналов алкоголизма.

Чтобы понять, зависимы ли вы, попробуйте провести несколько дней без алкоголя. Если вы понимаете, что не можете отказаться от спиртного на один или два дня – это практически