Об этом же в других СМИ
golos.ua / 5 лет назад
/ golos.ua
Врачи рассказали, как не набрать вес, работая в ночную смену
Самый коварный враг всех худеющих – «ночной жор». А если еще и люди работают в ночную смену, то есть хочется особенно сильно.
Об этом передает 24 канал.
Независимо от того, в какое время суток вы не спите, а когда ложитесь спать, правила работы всех органов и систем остаются теми же: днем – интенсивная работа, ночью – восстановление, уверяет диетолог Наталья Самойленко.
Для тех, кто работает в ночные смены, актуально правило экватора.
Наталья Самойленко: “Экватор делит день на две части и распределяет приемы пищи. Количество приемов пищи до экватора должно быть больше, чем после. Экватор всегда будет в 15:00, независимо от вашего распорядка дня и времени пробуждения, даже если вы работаете ночью”.
15:00 для тех, кто работает в ночные смены,
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, с какими продуктами лучше всего есть творог profile.ru / 5 лет назад
Врач рассказала, как не пропустить признаки тяжелого развития коронавируса kubnews.ru / 5 лет назад
Врач рассказала, как не пропустить признаки тяжелого развития COVID ren.tv / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 09:44
20.07 / 09:33
технологии
музыка
золото
история
музыкант
Marshall представила лимитированную колонку в честь 60-летия сотрудничества с Джими Хендриксом
Компания Marshall официально анонсировала новую лимитированную версию беспроводной акустики Acton III, посвященную 60-летию с момента, когда легендарный гитарист Джими Хендрикс впервые подключился к усилителю Marshall. Новинка получила название Marshall Acton III — Jimi Hendrix 60th Anniversary Edition и сочетает знакомую акустическую платформу с полностью обновленным дизайном, вдохновленным образом одного из самых влиятельных музыкантов в истории рок-музыки.
20.07 / 09:31
реклама
Samsung
общество
Знаменитости
звезда
Широкоформатный Galaxy Z Fold 8 засветился на мировом турне в руках звезды корейской группы BTS
Мировые знаменитости часто получают еще непредставленные гаджеты для привлечения дополнительного внимания и скрытой рекламы. Маркетологи Samsung отлично знакомы с таким подходом и активно практикуют его.
20.07 / 09:21
Компьютеры
смартфоны
книги
самит
планшеты
Складной планшет Inkleaf с двумя дисплеями E-Ink
Планшет Inkleaf с двумя складными экранами на электронных чернилах ориентирован на тех, кто много читает, работает с документами и делает рукописные заметки.
20.07 / 09:13
технологии
Apple
смартфон
мобильный телефон
google
Что делать, если у вас украли телефон: инструкция для Android и iPhone
Потеря или кража смартфона – это всегда огромный стресс, ведь мобильный телефон – не просто средство связи, а хранилище личных данных, банковских карт, паролей и семейных архивов. Однако если действовать быстро, можно защитить свои сбережения, заблокировать устройство и даже вычислить его местоположение гаджета.
20.07 / 09:13
погода
люди
жара
лето
Кондиционер будет работать эффективнее: как действует правило "3 минут"
После выключения кондиционера не стоит пытаться сразу же запустить его снова. Системе обычно требуется от трёх до пяти минут, прежде чем компрессор снова начнёт работать.
20.07 / 09:05
связь
SpaceX
самит
airlines
авиакомпания
Цена безлимитного авиационного тарифа Starlink вырастет до $20 тысяч в месяц, а цена оборудования — до $200 тысяч
SpaceX предупредила авиакомпании о росте стоимости безлимитного тарифа спутниковой интернет-системы Starlink с $10 тыс. до $20 тыс. в месяц, а цена оборудования увеличится со $145 тыс. до $200 тыс. Также оператор планирует ввести региональные ограничения для тарифных планов: они будут действовать только в пределах выбранного континента. Изменения вступят в силу 7 августа 2026 года.
20.07 / 09:05
технологии
санкции
музыка
Huawei
Xiaomi
Приложения VK (включая «ВКонтакте» и «Одноклассники», Mail.ru, Дзен) и MAX пропали из российского Google Play
16 июля 2026 года в магазине приложений Google Play удалили приложение MAX, а также VK. При переходе по ссылке с официального сайта выдаётся ошибка, а в поиске приложения недоступны. Соцсети «ВКонтакте», «Одноклассники», Дзен и Mail.ru также исчезли из Google Play.
20.07 / 09:05
бизнес
технологии
экономика
промышленность
общество
К2 НейроТех запустил калькулятор ИИ-зрелости для оценки инфраструктурной готовности бизнеса
ИИ-интегратор полного цикла К2 НейроТех (входит в К2Тех) запустил бесплатный онлайн-калькулятор ИИ-зрелости для компаний, который позволяет за 10–15 минут оценить текущий уровень готовности бизнеса к внедрению искусственного интеллекта, включая состояние корпоративной ИТ‑инфраструктуры, и получить практические рекомендации по развитию.
20.07 / 09:05
технологии
самит
Дом и интерьер
Пользователям ВК начали приходить уведомления, что соцсеть переходит на домен RU
Пользователям соцсети ВК начали приходить уведомления, что соцсеть переходит на домен RU. В компании уверяют, что «из-за технических нюансов домен RU всегда доступен, а также открывается и работают быстрее».
