Врачи рассказали, как быстро снять усталость ног
Когда целый день приходится проводить на ногах, от чувства усталости в конечностях хочется лезть на стену. Уставшие ноги кажутся неподъемными и гудят, словно трансформаторы, порой даже мешая спокойно заснуть ночью. Избавиться от этих неприятных ощущений и вернуть чувство легкости в ногах можно с помощью нескольких вещей.
Об этом говорят врачи, передает Ридус.
Контрастный душ
Если у вас на день запланировано множество дел, а ноги уже так устали, что хочется отстегнуть их и поменять на новые, то контрастный душ поможет избавиться от этого чувства за несколько минут. Чередуйте холодную и горячую воду примерно каждые 30—45 секунд в течение пяти — семи минут, и с чувством легкости в ногах отправляйтесь дальше сворачивать горы.
Ванночки
Ванночки
Читать на golos.ua
