Врач-сомнолог объяснила, чем опасна дневная сонливость
Причины сонливости, возникающей днем, могут быть самыми разными. Что делать, если днем хочется спать? Чаще всего сонливость связана с образом жизни человека.
Она может быть следствием чрезмерного употребления кофеина и никотина, ненормированного рабочего графика и хронической усталости, рассказала врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. Осенью и зимой сонливость может вызывать недостаток солнечного света.
Большое количество времени в помещениях за компьютерами и телефонами увеличивает нагрузку на глаза и нарушает сон. В итоге человек может страдать от хронического недосыпа и дневной сонливости, отметила специалистка.
По ее словам, желание поспать днем может быть и признаком патологий. Среди них — синдром обструктивного апноэ сна
. Читать на infox.ru


