Врач Савкина рассказала о правильном шашлыке при проблемах с щитовидкой

Сбалансированное рациональное питание так же, как и йод, играет важную роль в работе щитовидной железы. Необходимо соблюдать норму по углеводам, белкам, полезным правильным жирам, есть в достаточном количестве овощи и фрукты.

Наступает лето — сезон походов на природу, костров, шашлыков и газированных напитков. Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, насколько это вредно для здоровья щитовидной железы.

По словам врача, разовое употребление шашлыка из жирных сортов мяса и газировки не навредит организму. Но есть более полезный рецепт шашлыка. Специалист советует выбирать менее жирные сорта мяса или птицу, а для гарнира взять побольше овощей.

В летний рацион входит