Врач рассказывает, когда полезно поплакать

Плач является естественной реакцией человека на ряд эмоций: от глубокой печали и горя — до счастья и радости. Но полезен ли он для здоровья? Кажется, да.

Лечебные свойства плача были известны еще в древности. Мыслители и врачи Древней Греции и Рима утверждали, что слезы очищают организм. Сегодняшняя психологическая наука во многом соглашается с этим, подчеркивая роль плача как механизма, который позволяет снять стресс и эмоциональную боль.

Плач — важный предохранительный клапан потому, что сдерживание переживаний может быть вредным для здоровья. Исследования связывают такое поведение с менее устойчивой иммунной системой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, а также с психическими расстройствами, включающими стресс, тревогу