Врач рассказала, сколько по времени можно придерживаться диеты

Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова объяснила, что для снижения веса можно ограничивать себя в пище только короткий срок. Строгую диету на длительное время может составить только врач, например, при подготовке к операции. При выборе оптимальной продолжительности диеты следует опираться на ее цели, жесткость ограничений и состояние своего здоровья, посоветовала врач.

Специалист добавила, что нередко люди садятся на диету, схожую с голодовкой, чтобы за несколько дней подготовится к какому-нибудь важному событию. Однако такое питание может обернуться неблагоприятными последствиями. Также диетолог привела в пример другой вариант – исключение из рациона каких-то определенных продуктов. Такие эксперименты над организмом не должны