Врач рассказала о способах борьбы с осенней хандрой в офисе
Поддержание достаточного количества света и витаминов в организме помогут справиться с осенней хандрой, рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур.
По ее словам, эмоциональный тонус человека начинает падать в осенний период по причине уменьшения количества солнечного света и ухудшения погодных условий. Следствием воздействия перечисленных факторов становится снижение в организме витамина D, что приводит к сонливости, раздражительности и хандре.
Шокур отметила, что с хроническим дефицитом витамина D сталкивается большинство населения России. Врач рекомендовала имитировать солнце, то есть использовать больше источников света. Чтобы избежать гипоксии, надо регулярно проветривать помещение.
«Важно знать свой первоначальный уровень витамина D,
Читать на mir24.tv

