Врач рассказала о самом полезном для иммунитета зимнем отдыхе. ЭКСКЛЮЗИВ

Любые виды отдыха на свежем воздухе, занятия спортом на открытых пространствах, а также обычные прогулки очень полезны для иммунитета в период распространения коронавируса. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказала кандидат медицинских наук Алла Минурова.

«Вы должны дозировать свое пребывание в зависимости от состояния здоровья, но любая прогулка с собакой по парку, по лесистой местности, скандинавская или просто быстрая ходьба – это будет на пользу. Для детей – любые виды прогулок, катание на санках, ледянках, на коньках, на лыжах. Желательно, чтобы это было ежедневно хотя бы 30-40 минут. А для маленьких детей даже может быть двукратная прогулка на улице – это обязательно. То же касается и возрастных пациентов с хроническими заболеваниями.