

Врач рассказала, какие продукты наиболее полезны для глаз
Эксперт заявила, что для здоровья глаз нужно есть больше продуктов с содержанием бета-каротина. Их можно найти во многих магазинах, хотя, например, для ягод сейчас не сезон.
"В первую очередь, это черника и голубика. Хоть и не сезон, но никто не отменяет замороженные ягоды. Их можно разморозить и съесть. Но делать из ягод варенье не нужно – в нем для глаз не останется ничего интересного. Вещества в чернике и голубике стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва", – заявила врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
Она посоветовала есть больше моркови, она улучшает "сумеречное" зрение, сообщает "Звезда". При термической обработке в ее составе улучшается бета-каротин. Но и в сыром виде морковь полезна для глаз. Диетолог также
Читать на profile.ru

