Врач назвал отравляющие кишечник продукты

Неправильная пища распространяет вредные бактерии

Немецкий врач Томас Фрилинг написал статью для издания Focus, в котором рассказал, какие продукты особенно вредны для кишечника. По его словам, это, в частности, обжаренные или копченые колбасные изделия, «плохие жиры» (маргарин, майонез, сало) и продукты, содержащие сахар.

«Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям», — отметил специалист.

Он добавил, что придерживаться стоит богатой клетчаткой диеты — преимущественно вегетарианской. Также имеет смысл добавить в рацион горох, чечевицу, шпинат и морковь.

Кроме того, весьма полезны бананы — содержащиеся в них вещества способствуют росту противовоспалительных