Врач рассказала, какие продукты есть, чтобы молодеть на глазах

Как питаться, чтобы продлить молодость и замедлить старение? В интервью «В» врач-гигиенист отделения общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Алла ЗИНОВИЧ рассказала о том, как сохранить здоровый и сияющий вид кожи на долгие годы.

– Морщины появляются у всех, но есть способы забыть про этот неприятный момент и дольше оставаться молодыми. Как это сделать с помощью витаминов?

– Витамины играют большую роль в профилактике старения. Назову основные из них. Витамин А – для защиты от солнца. Это антиоксидант, он противостоит фотостарению, укрепляет капилляры и поддерживает тонус кожи. Ежедневно нам нужен и один из самых эффективных антиоксидантов – витамин С, который противостоит свободным радикалам,