Врач рассказала, как укрепить иммунную систему ребёнка в период ОРВИ

Врач-диетолог, иммунолог Марина Аплетаева рассказала, как укрепить детскую иммунную систему и обезопасить ребёнка от респираторных заболеваний.Об этом Марина Аплетаева рассказала в беседе с ФАН.«Чтобы у ребёнка был хороший иммунный ответ и он мог противостоять вирусам и бактериальным инфекциям, которые тоже встречаются осенью и зимой, обязательно должен быть режим: режим отдыха, школьных и дополнительных занятий. Чрезмерная перегрузка ребёнка может сказаться отрицательно на иммунитете.

Особенно это касается детей младших классов. Подростки подвержены этому ничуть не меньше, но это уже более окрепшие люди», — сказала специалист.Она добавила, что необходимо следить и за тем, чтобы ребёнок высыпался, а также соблюдать полноценность его рациона