Врач рассказала, что пить утром и вечером при проблемах с кишечником
Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова назвала два самых важных правила для людей с хроническими заболеваниями кишечника.
По словам эксперта, в рационе людей, страдающих от трудностей с опорожнением кишечника, должны присутствовать овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки - продукты, содержащие большое количество пищевых волокон и магния.
Врачи предложили способ защитить кишечник при коронавирусеОбед при этом должен состоять из супа - свекольника, окрошки без колбасы на кефире, куриного супа с перловой крупой, вегетарианского борща. Желательно чередовать блюда в течение недели.
- Не обязательно следовать точно и варить каждый день разный суп, все продукты взаимозаменяемы. Но очень важны: ежедневный прием воды натощак, а за
Читать на rg.ru



