
Врач рассказала, что будет, если отказаться от соли
Россияне на протяжении дня употребляют 12 граммов соли на человека. Об этом сообщил глава научного направления Оптимальное питание «ФИЦ питания и биотехнологии» Александр Батурин, пишет РИА Новости. Согласно данным ВОЗ, нормой является пять граммов в сутки.
Употребляя 300 граммов хлеба, человек уже получает примерно такое количество соли. Если съедать также фастфуд, сосиски, кетчупы и майонезы, щедро приправленные солью, то цифры начнут зашкаливать.
Злоупотребление натрия приводит к появлению отеков, высокому артериальному давлению и другим проблемам со здоровьем. Об этом сообщила эндокринолог и диетолог Алина Алмасханова. По мнению специалиста, если человек ест большое количество соли, то рекомендуется на три дня совсем отказаться от
. Читать на ufacitynews.ru
