
Врач рассказал о правильном дыхании на прогулке в сильные морозы
Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов отметил, что в холодное время года наш организм подвергается стрессу. Из-за этого страдают в первую очередь ЛОР-органы — горло, нос, уши.
— Необходимо беречь себя от переохлаждения. Как бы вы ни дышали, через нос или через рот, делать это нужно максимально медленно и плавно. Ведь чем медленнее воздух попадает в дыхательные пути на вдохе, тем он быстрее и лучше прогревается, — пояснил специалист в комментарии «».
Андрей Осипов добавил, что все же предпочтительнее будет дыхание через нос. Кроме того, не стоит дышать на всю глубину легких, потому что холодный воздух может вызвать воспалительные изменения в легких, пневмонию. На холодном воздухе не стоит бегать, прыгать,
Читать на vm.ru
